SEKILASRIAU.COM – Secara garis besar, Diabetes atau yang di kenal dengan kencing manis atau penyakit gula merupakan penyakit dimana kadar gula dalam darah cukup tinggi.
Karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin sehingga gula di dalam darah tidak dapat dimetabolisme.
Gaya hidup dan pola makan tidak sehat membuat penyakit ini sering diderita orang dari usia produktif yang relatif muda.
Penyakit diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada berbagai organ dan jaringan tubuh. Contohnya organ seperti jantung, ginjal, mata, dan saraf.
Apa penyebab Diabetes
Diabetes di sebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel. Alhasil, glukosa menumpuk dalam darah.
Kapan orang itu disebut terkena penyakit Diabetes
Dalam keadaan normal, kadar gula darah puasa orang dewasa adalah kurang dari 100 mg/dl. Pada prediabetes, kadar gula darah puasa mengalami kenaikan dan bisa mencapai 100–125 mg/dl. Jika kadar gula darah puasa sudah lebih dari 125 mg/dl, maka seseorang sudah di katakan mengidap penyakit diabetes.
Berikut ini adalah cara perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit gula itu
1. Menjaga berat badan ideal
2. Makan makanan bergizi seimbang
3. Memperhatikan asupan karbohidrat dan gula
4. Menjaga porsi makan
5. Perbanyak aktivitas fisik
6. Rutin olahraga
7. Berhenti merokok
8. Mengurangi konsumsi makanan manis
Bagaimana pengecekan Penyakit Diabetes
Selain melalui cek gula darah, diagnosis diabetes bisa di lakukan melalui tes insulin C-peptida. Tes C-peptida merupakan tes darah yang di lakukan untuk mengetahui seberapa banyak insulin yang di produksi tubuh Anda.
Dilansir dari laman situs Kementerian Kesehatan, berikut tanda-tanda gejala penyakit diabetes:
1. Meningkatnya frekuensi buang air kecil
Penderita jadi lebih sering kencing daripada orang normal dan mengeluarkan lebih dari 5 liter air kencing sehari. Ini berlanjut bahkan di malam hari.
2. Rasa haus berlebihan
Rasa haus yang berlebihan berarti tubuh mencoba mengisi kembali cairan yang hilang.
3. Penurunan berat badan
Kadar gula darah terlalu tinggi juga bisa menyebabkan penurunan berat badan yang cepat.
4. Kelaparan
Rasa lapar yang berlebihan, merupakan tanda diabetes lainnya.
5. Kulit bermasalah
Kulit gatal bisa menjadi tanda penyakit diabetes, seperti juga kondisi kulit lainnya. Misalnya kulit jadi gelap di sekitar daerah leher atau ketiak.
6. Penyembuhan luka lambat
Luka dan memar yang tidak kunjung sembuh dengan cepat merupakan tanda diabetes lainnya.
7. Infeksi jamur
Karena Jamur dan bakteri tumbuh subur di lingkungan yang kaya akan gula
8. Iritasi genital
Kandungan glukosa yang tinggi dalam urin membuat daerah genital jadi seperti sariawan dan akibatnya menyebabkan pembengkakan dan gatal.
9. Keletihan dan mudah tersinggung
Kadar gula darah tinggi kerap merasa tak enak badan. Akibatnya, cenderung mudah tersinggung.
10. Pandangan yang kabur
Penglihatan kabur atau atau sesekali melihat kilatan cahaya merupakan akibat langsung kadar gula darah tinggi.
11. Kesemutan atau mati rasa
Kesemutan dan mati rasa di tangan dan kaki, bersamaan dengan rasa sakit yang membakar atau bengkak, adalah tanda bahwa saraf sedang dirusak oleh diabetes. Masih seperti penglihatan, jika kadar gula darah di biarkan merajalela terlalu lama, kerusakan saraf bisa menjadi permanen. (Do)
